劈叉

劈叉pǐ chà

◎将两腿较大的叉开。

英文with both legs apart;

劈叉

• 英语 the splits (move in dancing)​, to do the splits, Taiwan pr. [pi3 cha1]
• 德语 Spagat, die Beine weit spreizen
• 法语 Grand écart

劈叉pǐ chā

◎一种体操、武术、舞蹈等的动作，两腿朝前后相反方向分开，而后臀部著地。

近义劈腿

劈叉

将两腿较大的叉开且成一“字”，分为横劈叉和竖劈叉两种。

竖劈腿：腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。

横劈叉（Center Split）：腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。

劈叉（Split）为柔韧性训练的高级阶段，是武术、舞蹈 、体操、瑜伽、形体训练等体育学习的基本功。