助跑

助跑zhù pǎo

◎辅助关键性体育动作的快速跑动。

例如助跑影响了他的跳高成绩。

英文run-up; approach;

助跑

• 英语 to run up (pole vault, javelin, bowling etc)​, approach, run-up, (aviation)​ takeoff run

助跑zhù pǎo

◎田径运动项目中，跳高、跳远、撑竿跳、标枪等，从出发点到起跳或投掷点前的跑步。有助于引导冲力，取得较佳的成绩。

助跑

助跑（zhùpǎo，[run-up）田赛项目技术的重要组成部分。跳跃和投掷动作前的辅助动作，如跳高、跳远、投掷标枪等，在跳、投等开始前先跑一段，这种动作叫助跑。

助跑在球类运动中也常常采用，如排球运动中的发球；足球运动中的罚点球、任意球、发界外球等，通过跑动使身体达到最佳状态 发挥出最佳竞技状态。